たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*サワークリームとレモンマーマレードトースト

  ハムとスクランブルエッグ

  ベビーリーフと水菜のサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*蕪の葉としらすのふりかけごはん

  焼きソーセージ

  コールスロー

  ほうれん草の胡麻和え

  マテ茶

 

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夜*焼き餃子

  赤蕪のスープ

  ほうれん草の胡麻和え

  白米

  サッポロ黒ラベル

 

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*中1男子のお弁当*

 ●鶏ささみ揚げ甘辛味

 ●焼きソーセージ

 ●ほうれん草の胡麻和え

 ●白米/ふりかけ