たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*魚の味噌漬け

  漬物色々/納豆

  とろろ芋

  白山なめこと青菜の味噌汁(蟹だし)

  白米

  みかん

 

近江町市場で買ったつやつやのでっかいなめこ。細かく刻まれてしまって沈んで見えない。。

そしてさばいた後の蟹の足先とか胴体とかに少し身が残っていた(というよりわざと残した)から、蟹汁にしようと思っていたのだけど、だし用の袋に入れて完全に出汁のみの扱いになって、ガラは捨てられてしまった…悲しい…自分でやれば良かった。。

 

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昼*うどん/おむすび(鮭)

 

おやつ*シュークリーム

 

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夜*甘海老の唐揚げ

  肉野菜炒め

  きんぴらごぼう

  サラダ/冷奴

  白米/味噌汁

  浅漬け色々

 

残った甘海老を唐揚げにした。頭から皮ごとバリバリ食べられてこれは美味しい!