たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:15*バタートースト

        サラダ(サラダ菜/ブロッコリー/ベビーリーフ/ハム/卵)

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*13:30*とやま和炊穀粥

        お弁当の残り色々

        加賀棒茶

 

おかゆはお土産でもらったレトルトのやつ。

滋味深くてそのまま何も入れなくてもいい。

器はラオスの市場で50円くらいでひとつだけ買ったもの。

 

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おやつ*17:30*りんごのタルト

          紅茶

 

なんかこうふわふわしたものが食べたかった。

 

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夜*19:45*レバニラ炒め(豚レバー/ニラ/もやし/人参)

        豆板ごはん/たま昆布

        ポテトサラダ(ジャガイモ/胡瓜/ハム/玉ねぎ)

        サラダ菜/スティックセニョール

        レンコンのオイスターソースオーブン焼き

        小松菜と松山揚げの味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

と金沢土産の九谷焼の箸置き。

中1男子はレバーがダメらしい。まぁな、だよな。ダメ元で作ったけどやはり。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●ハムの卵巻き

 ●ブロッコリーの海苔炒め

 ●レンコンのオイスターソースオーブン焼き

 ●塩昆布胡瓜

 ●白米/ふりかけ

 

おかずの種類がこれくらいあると弁当もサマになるな。