たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*ポトフ(ソーセージ/ジャガイモ/キャベツ/ペコロス

                           人参/スナップえんどう)

        パン

        洋梨のヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

おやつ*11:30*パン豆 (チョコ)

          黒ビールとイチジクのケーキ

          コーヒー

 

お土産を届けに立ち寄ったMちゃん宅で。

ケーキはチリムーロの。思いがけない嬉しいご相伴。

 

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昼*13:30*きのうの夜のうま煮の残り

        モッフル

        文山包種茶

 

こういうあんかけっぽいおかずにモッフル合う。

プレートに全然こびりつかないのが素敵だ。

お茶はこの間Yちゃんにもらった台湾のお土産。ふんわりと優しい香りのお茶。

 

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夜*19:45*鶏のミルクカレースープ

              <鶏もも/蕪/ほうれん草/人参/キャベツ>

        筋子&大根おろし

        カリフラワーのピュレ&春菊のおひたし(胡麻ドレッシング)

        モッフル

        サッポロ黒ラベル

 

またまたモッフル

スープにつけながら。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●甘辛ささみカツ

 ●スナップえんどうと卵の炒め

 ●キャベツとごぼうのサラダ

 ●白米/ふりかけ