たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

最近ちゃんと測ってないけど、体重は55キロくらいで定着してしまっている。。

 

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朝* 7:30*ポトフ

        パン

        バナナとみかんのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

みかんはもらい物の紅マドンナ。すごくおいしい。

 

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昼*13:00*いなばタイカレー(レッド)

        茹でキャベツ&プチトマト

        モッフル

        文山包種茶

 

一時マイブームだったいなばの存在をすっかり忘れていた。

缶の賞味期限が切れてた。

 

おやつ*15:00*チョコレート

   *17:30*ミニクリームパン

 

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夜*19:45*鮎の姿煮&大根おろし

        キャベツの味噌炒め

        蕪と蕪の葉と松山揚げの味噌汁

        千枚漬け

        白米

        文山包種茶

        サッポロ黒ラベル

 

大根おろしが辛くなくていい。冬本番だな。

 

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●炒り卵ゆかりごはん

 ●スナップえんどうのハム巻き

 ●ごぼうとキャベツのサラダ