たまパチごはん

日々の食事の記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*ハムトースト

        サラダ(サニーレタス/スナップえんどう/ごぼう/ゆで卵)

        バナナと派手なキウイのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*14:00*肉巻きおむすび

        白菜の浅漬け

        グラタンコロッケ

        ゆで春菊&胡麻ドレッシング

        文山包種茶

 

おやつ*17:00*チョコレート

 

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夜*19:45*豚汁(豚バラ/牛蒡/大根/人参/里芋/蒟蒻/下仁田葱

        かじきまぐろの醤油麹漬け焼き

        白菜のしそ昆布がけ

        ピンクビール

 

ごはんには最高に合わないビールだった…

明日のお弁当をスープジャーにしたくて今夜は豚汁にした。

 

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●そば飯 スライスゆで卵のせ

 ●ほうれん草おかかいしるだしのおひたし

 ●白菜おぼろ昆布の浅漬け