たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20151220124405j:plain

朝* 7:30*ホットサンド(ツナ/ブロッコリールッコラ/ブルサンチーズ)

        カフェオレ

 

ヤマザキのふんわりはホットサンドに合わないな。

これはふんわりのまま食べた方がいい。

 

f:id:bamuse78:20151220124615j:plain

昼*12:30*カップラーメン

        野菜ジュース

        お茶

 

おやつ*フリーズドライの黒豆納豆

    加賀棒茶

 

f:id:bamuse78:20151220212132j:plain

 

夜*19:30*メロの醤油麹漬け

        キャベツと厚揚げの塩麹炒め

        ブロッコリーと里芋の味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

麹は宝。