たまパチごはん

日々の食事記録

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朝*ロールパンサンド(ハム/サラダ菜)

  クラッカー&ブルサンチーズ

  バナナとりんごのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*お弁当

   ●厚揚げと大根の煮物

   ●鶏のパン粉焼き

   ●ベーコン入りスクランブルエッグ

   ●スナップえんどう

   ●赤蕪のゆかりあえ

   ●黒胡麻ごはん

 

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おやつ*デニッシュ

    カフェオレ

 

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夜*手羽中のスパイス焼き 

  ジャガイモと里芋のフライ

  赤蕪のゆかりあえ

  大根葉と松山揚げの味噌汁

  加賀棒茶塩昆布&白米

  紅茶

 

今までポテトフライは素揚げにしてたけど、今日は唐揚げの粉つけて揚げた。良い。