たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

中1男子は6時半に部活の練習へ。えらいなぁ。二度寝するよ私は。

 

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朝* 8:00*コールスローとハムのサンド

        シュークリーム

        コーヒー

 

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昼*12:00*ゆかりごはん

        青のりチキンナゲット

        サツマイモのペペロンチーノ

        ほうれん草と長ネギのナムル

        白菜と金時人参ときのこのおひたし

        玄米茶

 

年末に食材整理を兼ねて作り置きしておいた惣菜色々。

 

午後はちょっと仕事。はじめ。

 

 

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夜*20:00*串揚げ(エビ/鶏/豚/ウインナー/インゲン/かぼちゃ/白身魚)

        千切りキャベツ&スナップえんどう

        サツマイモの甘煮

        大根と松山揚げと切り昆布の煮物

        サッポロ黒ラベル/桃とハーブのリキュールのお湯割り

 

キャベツピーラーを買ったけど、思ったように使いこなせない。

ものすごく散らかるのどうしたらいいのー?