たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

今日も中1男子は7時すぎに出かけて行った。ごめんま二度寝する。

 

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朝* 8:30*ホットサンド(ハム/コールスロー

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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昼*13:30*焼きうどん

 

コールスローとナムルの残りを全部投入。

他はベーコンと鰹節。味付けはそれぞれの惣菜の味+いしるだし。

悪くない。

 

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夜*20:00*豚バラと大根と蕪の葉の塩麹炒め

        ジャガイモのコチュジャン和え

        帆立の炊き込みごはん

        刺身こんにゃくと白菜と金時人参ときのこのおひたし

        蕪の葉と松山揚げの味噌汁

        エビスビール

 

中1男子は肉多めの大根少なめ。