たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*サツマイモペペロン

  ベビーリーフとブロッコリー

  白いパン

  レモンマーマレードヨーグルト

  カフェオレ

 

 

昼*豚汁

  鮭のおむすび

 

スープジャー弁当。

 

おやつ*ラスク

    黒糖饅頭

    シュークリーム

    コーヒー

 

 

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夜*千切りキャベツとブロッコリーと人参の豚のごま焼きのせ

  豆腐と小松菜の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

今夜の味噌汁は煮干しだし。