たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*551の肉まん

  キャベツと人参とサラダ菜のサラダ

  ゆずジャム&ヨーグルト

  カフェオレ

 

 

昼*たまごパン

  しらすせんべい

 

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夜*鴨鍋〜雑炊

  牛肉とスナップえんどうのバターソテー

  イカの大葉巻き

  枝豆がんもと赤大根の煮物

  奈良漬

  エビスビール

 

鴨鍋には牛蒡だろうけど、なかったから白菜と縮みほうれん草と下仁田葱で。

 

食後*みかんヨーグルト

   りんご