たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*モッフル

  ジャガイモのポタージュ

  ベビーリーフと赤大根と牛蒡のサラダ

  ほうれん草と卵の炒め

  オレンジのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*トムヤムクンヌードル

  牛乳

 

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おやつ*リコッタチーズのパンケーキ

    カフェラテ

                          at bills

 

今回の助手さんと打ち入り飲みならぬ打ち入りパンケーキ。

でもこのパンケーキはぶにゅぶにゅで私はあんまり好きじゃなかった。。

 

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夜*キャベツとインゲンの胡麻和え

  納豆

  小松菜と蕪の味噌汁

  牛乳

 

おやつ重かったから夜は軽めで。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●白身魚のフライ

 ●キャベツと牛蒡のサラダ

 ●ほうれん草と卵の炒め

 ●白米