たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:15*ワッフルもどき(ゆずジャム/メープルシロップ

        カフェオレ

 

ホットケーキミックスで作ってるからもどき。

 

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昼*12:30*ポーク丼

ソースはオニオンジンジャーと大根おろし柚子胡椒のハーフ&ハーフにした。

その場で焼いてる肉が表面パリパリで美味しい。

 

 

おやつ*16:00*カステラ

差し入れ。

 

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夜*鯖の味噌漬け

  キャベツと人参のナムル

  スナップえんどう&胡麻ドレッシング

  油揚げの大根おろし和え水菜のせ

  白米

  きざみ奈良漬

  いちじく豆乳

 

 

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*中1男子のお弁当*

 ●竹輪のゆかり磯辺揚げ

 ●キャベツと人参のナムル

 ●スナップえんどうとごぼうサラダのハム巻き

 ●白米/ふりかけ