体重体脂肪率未測定

朝＊ハムトースト

　　ベビーリーフとごぼうのサラダ

　　卵焼き

　　バナナ＆ヨーグルト＆ゆずジャム

　　カフェオレ

昼＊ローストビーフとチキン丼

キッチンカー満喫。

これは下がバジルライスになってておいしかった。

夜＊生ハムピザ

　　トマトとモッツァレラ

　　クラムチャウダー

　　生ビール

せっかくのサイゼリア飲みなのに日和ってビールにしてしまった。

次こそワインにしよう。

＊中１男子のお弁当＊

　●ほぐし鯖と水菜と胡麻の混ぜごはん

　●ハム入り卵焼き

　●青海苔チキンナゲット

　●里芋と人参とねじり蒟蒻の煮物