たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト&キリクリームチーズ

  ハムとキャベツとブロッコリーのスープ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*?

 

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夜*ドライカレー目玉焼きのせ

  スナップえんどうと胡瓜と蕪と水菜のドレッシングあえ

  牛乳

 

ミートソースを作ろうと思って途中で予定変更。

材料はフードプロセッサーでガーッと。 文明の利器!

 

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*中1男子のお弁当*

 ●はちみつ味噌チキン

 ●油揚げと人参と里芋と蒟蒻の煮物水菜のせ

 ●白米/ふりかけ