たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*コーンポタージュ

  クラッカー

  ベビーリーフとスナップえんどうとハムのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*和風ハンバーグ定食

 

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夜*肉野菜炒め(豚バラ/玉ねぎ/人参/ヒラタケ/胡瓜)

  豆腐と蕪の葉と蕪と松山揚げの味噌汁

  白米

  きざみ奈良漬

  牛乳

 

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*中1男子のお弁当*

 ●はちみつ味噌チキン焼き

 ●ブロッコリーのおかかいしるだしがけ

 ●牛蒡と胡瓜と赤蕪のサラダ

 ●白米/ふりかけ