体重体脂肪率未測定

朝＊クリームシチュー

　　（鶏だんご／ソーセージ／サツマイモ／玉ねぎ／人参／ブロッコリー）

　　食パン

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ミニどん兵衛

　　牛乳

おやつ＊アメリカンチェリーパイ

　　　　紅茶

いつもと違うネイルサロンの帰りに立ち寄ったパン屋さんで買った。駒沢大学。

夜＊ハンバーグステーキ

　　スナップえんどう

　　ベビーリーフとごぼうのサラダ

　　赤蕪と胡瓜の浅漬け

　　サッポロ黒ラベル

おやつ２＊ハーゲンダッツアイスクリーム（ローズヒップ＆ラズベリー）

アイス食べると思って白米は我慢した。