たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:30*トースト/バゲット

        ハム

        サラダ菜と胡瓜のサラダ

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

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午前のおやつ*11:30*プロの手作りデザート3種

             紅茶

 

引っ越したばかりのYちゃんちへ整頓のお手伝いに。

 

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昼*14:00*ブロッコリーゆでたまご入りジェノベーゼ

        メロンとトマトと生ハムのサラダ

        ジャスミン茶

 

お昼も作ってもらった。変わった形状のパスタがおいしかった。

 

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夜*19:30*シュウマイ

        白菜と人参の蒸しもの おかかいしるだしがけ

        松山揚げと蕪の葉と豆腐の味噌汁

        

野菜も段重ねしたセイロでシュウマイと同時に蒸した。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●焼きソーセージ

 ●人参のきんぴら

 ●スナップえんどうのおかかいしるだしがけ

 ●白米/ふりかけ