たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.8kg/体脂肪率 31.3%/体年齢 +1

着々と増えていくな。。中年恐るべし。

 

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朝* 7:30*メイプルバタートースト

        ベビーリーフと水菜とごぼうのサラダ

        ゆずジャム&ヨーグルト

        カフェオレ

 

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昼*11:30*柚子塩らーめん   

                       at AFURI(原宿)

 

午前中の仕事が肩すかしになって、Hmさんと昼ごはん。

タイミングよく待たずに入れた。じんわりおいしいなぁ。

ヴィーガンらーめんも気になったけど、野菜食べるなら池尻のカミノか。

 

おやつ*キットカット1個

    みかんデニッシュ

 

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夜*20:00*ナポリタンスパゲティ

        牛乳

 

人参も入れれば良かった。

 

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*中1男子のお弁当*

 ●秋刀魚のみりん干し

 ●鶏ささみの胡麻カツ

 ●小松菜とごぼうとコーンのサラダ

 ●白菜の塩昆布あえ

 ●白米