たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト

  サラダ(サラダ菜/ブロッコリースプラウト/ハム)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ツナおろしスパゲティ(ツナ缶/大根おろし/水菜/ゆかり)

  牛乳

 

味付けはいしるだしをぐるりひとたらし。

ふつうの醤油の方が味がしまって良かったかも。

 

おやつ*マカロニサラダ(マカロニ/ハム/胡瓜/人参)

    ベルギーワッフルもどき

 

お昼が足りなくて、明日の朝用に作っておいたマカロニサラダをタッパーごと抱えて食べる。それでも足りなくて冷凍しておいたベルギーワッフルもどきをチン。

明らかに胃が肥大している。。

 

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夜*サムギョプサル  

  生ビール/ハイボール

                      at やさい村大地(赤坂)

 

新鮮な野菜山盛りの店。

今日で完全に手が離れる仕事の打ち上げ。

とはいえ自分の仕事はだいぶ前に終わってるから特に感慨もなく、

もりもり肉を食べる。

 

 *アイスカフェオレ