朝＊トースト
サラダ（サラダ菜／ブロッコリースプラウト／ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ツナおろしスパゲティ（ツナ缶／大根おろし／水菜／ゆかり）
牛乳
味付けはいしるだしをぐるりひとたらし。
ふつうの醤油の方が味がしまって良かったかも。
おやつ＊マカロニサラダ（マカロニ／ハム／胡瓜／人参）
ベルギーワッフルもどき
お昼が足りなくて、明日の朝用に作っておいたマカロニサラダをタッパーごと抱えて食べる。それでも足りなくて冷凍しておいたベルギーワッフルもどきをチン。
明らかに胃が肥大している。。
夜＊サムギョプサル
生ビール／ハイボール
at やさい村大地（赤坂）
新鮮な野菜山盛りの店。
今日で完全に手が離れる仕事の打ち上げ。
とはいえ自分の仕事はだいぶ前に終わってるから特に感慨もなく、
もりもり肉を食べる。
＊アイスカフェオレ
