たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.5kg/体脂肪率 33.5%/体年齢 +2/ウエスト 78cm

なんとかラジオ体操2日目。

 

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朝* 8:00*人参のポタージュ(人参/玉ねぎ/牛乳/バター/コンソメ)

        クラッカー

        くるみ黒糖蒸しパン

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

おやつ*12:00*ミニドーナツ

          人参のポタージュの残り

 

本当はこれが昼ごはんのつもりだったんだけど(続く)

 

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昼*13:30*牛カツ定食

 

(続き)店先の写真がおいしそうでついふらりと…

 そしておいしくなかった…写真と全然違った…

 

 *15:00*ジンジャーエール

 

映画観ながら。

 

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夜*19:30*鶏と玉ねぎと人参の炒め パクチーのせ

        冷奴(鰹節/刻み生姜/醤油)

        なめこの味噌汁

        加賀棒茶

 

パクチーの苗を入手したから早速収穫。たくさん採れるといいなぁ。

 

 *21:30*サッポロ黒ラベル350ml缶半分

        漬物

 

 

 

 

 <今日の映画>バットマンvsスーパーマン  ★★★☆☆