たまパチごはん

日々の食事記録

体重 56.5kg/体脂肪率 33.1%/体年齢 +3/ウエスト 78cm

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朝*稲荷寿司

  サラダ(水菜/人参/胡瓜/プチトマト)

  加賀棒茶

 

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昼*チキン竜田バーガー

  ポテト

  アイスコーヒー

 

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夜*ちらし寿司(稲荷寿司の中身/鮭そぼろ/塩もみ胡瓜/錦糸卵)

  焼き餃子

  厚揚げとワカメのオクラあん

  白菜キムチ

  加賀棒茶

 

 

そんなに食べ過ぎてるつもりないのに・・・

やっぱり重い。横になってても重い。ちょっと歩くとすぐ息切れがする。今の季節でこれなんだから夏になったらやばい。パンツ系のウエストがことごとくアウトだ。かっちりした上着も肩付近がきつい。4月から本気出すはずが早10日。第一段階の目標は、体重52kg、体脂肪率30%未満、体年齢実年齢未満、ウエスト70cm未満だ。6月いっぱいまでで!