たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.9kg/体脂肪率 33.4%/体年齢 +2/ウエスト 78cm

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朝*食パン

  ジャガイモと青菜とソーセージのケチャップ炒め

  ナスとソーセージの炒め 水菜のせ

  バナナとネーブルのヨーグルトあえ

  カフェオレ

 

久しぶりにホームベーカリーを稼働させた。

富沢商店で買った「春よ恋」って強力粉とフランスのドライイーストを使ったからか、今までで一番おいしく焼けた。当たり前だけど材料が大事なんだなぁ。

 

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昼*りんごジャムとクリームチーズのパンの耳サンド

  野菜ジュース

 

食パンの端っこをサンドイッチにして映画館へ持って行った。

野菜ジュースは電車の中の広告で気になってたやつ。しゃくしゃくした塊が中に入ってるんだけど、あんまり好きじゃない。黄色い方はどうなんだろ。

 

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夜*里芋蒸し+ゆかり+岩塩

  キムチネギチヂミ

  春菊と人参と長ネギのかき揚げ

  切り干し大根煮

  なめ茸のせ冷奴

  韓国海苔

  サッポロ黒ラベル

 

チヂミ粉、やっと使い切った。

 

<今日の映画>リップヴァンウィンクルの花嫁  ★★★★☆