たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

朝*人間ドックにつき抜き

 

 

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昼*14:30*春野菜の天ぷら

        たけのこごはん

        うどん

        新たまねぎの和え物

 

人間ドックのセンターの食堂で。500円。

 

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おやつ*17:00*ブルーチーズチョコマフィン

          紅茶

 

ドックが思ったより早く終わって、天気も良かったからチリムーロまで足をのばした。

軽く温めるとおいしいですと教えてもらったからその通りにしてみた。

うん、甘塩っぱくておいしい!

ドックの結果も良かったし、今日はいいやー

 

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夜*19:30*炊き込みごはん

        魚肉ソーセージと玉葱のコチュジャン炒め

        菜花のおひたし

        水

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ベーコンとかき菜と卵のチャーハン

 ●人参としらすの和え物