たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.7kg/体脂肪率 32.8%/体年齢 +2 /ウエスト 77cm

早朝に中2男子を部活に送り出したあと二度寝

 

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朝* 9:00*黒糖蒸しパン グリーンレーズン載せ

        ちっさいパン

        サラダ(ベビーリーフ/水菜/人参/胡瓜/ハム)

        カフェオレ

 

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昼*13:30*昨日の残りのジェノベーゼ

        冷たいえんどう豆のスープ

        発泡水

 

のぞみ号の中で。

 

おやつ*17:00*りんご

 

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夜*20:00*天麩羅のコース

        ビール/白ワイン

 

天茶で〆。

父親の見舞いだけどずっと付き添ってる母親とおつかれさまごはん。

ところで揚げ物もお茶漬けも好きだけど、これは別々がいいね。あんかけチャーハンと同じで。