たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.7kg/体脂肪率 33.7%/体年齢 +2 /ウエスト 77cm

ラーメン2連荘のせいだな、体重は。塩分たくさん摂ると確実に増える。

 

 

f:id:bamuse78:20160425222903j:plain

朝* 7:30*シナモン入りいちごジャム食パン

        サラダ(ベビーリーフ/水菜/スナップえんどう

                         /ごぼう/胡瓜/ハム)

        カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20160425223021j:plain

昼*12:30*タイチキンドライカレー定食

 

米は1/3残し。

 

f:id:bamuse78:20160425223106j:plain

夜*19:30*鶏モモの塩麹漬け焼き 水菜のせ

        胡瓜のしらすオクラなめこのせ

        ひたし豆

        サツマイモとニラの味噌汁

        牛乳

 

塩麹は本当に優秀。

去年の夏くらい作ったやつがそろそろなくなる。

 

f:id:bamuse78:20160425223326j:plain

*中2男子のお弁当*

 ●つくね串

 ●ブロッコリーのおかかいしるだしがけ

 ●切り昆布と人参の煮物

 ●ひたし豆

 ●韓国海苔のせごはん

 

 

<今日の映画>レヴェナント:蘇えりし者  ★★★☆☆