たまパチごはん

日々の食事記録

体重 56.0kg/体脂肪率 32.2%/体年齢 +2 /ウエスト 78cm

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朝*サツマイモのポタージュ

  クリームパン半分

  塩パン半分

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*鶏むねの塩麹漬け焼き

  胡瓜とワカメとしらすの胡麻すし酢あえ

  文山包種茶

 

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おやつ*チョコレートといちごのケーキ

    文山包種茶

 

はじめてのPTA役員。会合でぐったりして自分へのおつかれケーキ。

PTAの存在意義とは? なくしてしまえばいいのに。

 

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夜*豚キムチ丼(豚バラ/白菜キムチ/小葱/卵)

  湯葉のお吸い物

  ひたし豆

  サッポロ黒ラベル

 

ごはん少なめネギたっぷり。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●鶏むねの塩麹漬け焼き

 ●韓国海苔のせごはん

 ●胡瓜とワカメとしらすの胡麻すし酢あえ

 ●切り昆布と人参の煮物

 

切り昆布と人参の煮物は栄養もあるし美味しいし常備菜としてほんと便利!

また作ろう。