たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.2kg/体脂肪率 33.2%/体年齢 +2 /ウエスト 76cm

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朝*いちごジャムトースト

  サラダ(ベビーリーフ/ブロッコリー/胡瓜/ごぼう)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

いちごジャムはノーマルがやっぱおいしいな。

 

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昼*サラダ/スープ

  海老とアスパラのトマトクリームパスタ

  カジキと春野菜のペペロンチーノ

  コーヒー

 

パスタはPと半分ずつ。

上映の前に。

 

 *生ビール

 

上映後にキリンシティで一杯。

 

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夜*ハヤシライス(牛肉/玉ねぎ)

  水トマト

  豆腐と小葱の味噌汁

  切り昆布と人参の煮物

  サッポロ黒ラベル

 

カレーよりハヤシの方がジャガイモと人参の皮むきがない分ラク。

 

 

<今日の映画>アイアムアヒーロー  ★★★☆☆