たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝* 7:45*ロールパン

        サラダ(サニーレタス/ごぼう/プチトマト)

        キリクリームチーズ

        カフェオレ

 

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昼*おから肉まんパン

  いちごクリームパン

  ほうじ茶

 

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夜*鶏ごぼう団子と厚揚げと小松菜のあんかけごはん

  ワカメとオクラと山芋の梅ジュレ

 

オリジンの惣菜晩ごはん。

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●海老ピラフ

 ●枝豆がんもと人参の煮物

 ●牛肉と山芋のサイコロステーキ ニンニクわさび醤油味