たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト

  ベビーリーフとブロッコリーとツナのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

ホームベーカリーのパン、規定よりバター多めにしたらいい感じになった。

 

 

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昼*フライドポテトとサワークリームとアンチョビのサンドイッチ

  パイナップルデニッシュ

 

仕事場に行く途中にあるパン屋さん。毎日買うには少し値段が高いけど、

どれもとてもおいしい。惣菜パンの具が特に秀逸!

 

おやつ*キンショーメロン

 

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夜*おでん

  豚バラと玉ねぎと小葱の塩麹炒め

  もずく酢

  エクストラブリュー

 

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*中2男子のお弁当*

 ●チキンナゲット

 ●竹輪と小松菜のバター炒め

 ●しらすと胡瓜の胡麻あえ

 ●ふりかけごはん