朝＊トースト
新じゃがのフライ
サラダ（ブロッコリー／レタス／胡瓜／赤玉葱／ひたし豆／トマト）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
はじめて胡麻ドレッシングを自分で作ってみた。
簡単手作りごまドレッシングのレシピ/作り方：白ごはん.com
↑このレシピ。簡単でおいしい。
昼＊茄子と肉の味噌炒め弁当
by オリジン
夜＊海鮮ちらし
冷奴のニラ醤油がけ
サッポロ黒ラベル
きのう仕込んだニラ醤油。うまい。
万能で長期保存可！ニラ醤油のレシピ/作り方：白ごはん.com
胡麻ドレッシングと同じところのレシピで。
卵かけご飯にのせるって絶対美味しそう。
