朝*ピザひと切れ
サラダ(胡瓜/レタス/赤玉葱/水菜/ひたし豆)
ジャガイモのポタージュ
ミルクティ
昼*塩むすび
濃厚なめらか豆腐
野菜ジュース
おやつ*レモンデニッシュ
最近おやつがデフォルトになってきてるな。。
夜*ニラ醤油の卵かけごはん
赤魚の一夜干し
豆腐サラダ(豆腐/ワカメ/胡瓜/人参/ひたし豆/水菜)
ヒラタケと長ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
サラダは自家製胡麻ドレッシング。このレシピ簡単で美味しい。また作ろう。
って前も言ったか。