たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ピザひと切れ

  サラダ(胡瓜/レタス/赤玉葱/水菜/ひたし豆)

  ジャガイモのポタージュ

  ミルクティ

 

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昼*塩むすび

  濃厚なめらか豆腐

  野菜ジュース

 

おやつ*レモンデニッシュ

 

最近おやつがデフォルトになってきてるな。。

 

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夜*ニラ醤油の卵かけごはん

  赤魚の一夜干し

  豆腐サラダ(豆腐/ワカメ/胡瓜/人参/ひたし豆/水菜)

  ヒラタケと長ネギの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

サラダは自家製胡麻ドレッシング。このレシピ簡単で美味しい。また作ろう。

って前も言ったか。