たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20160622102448j:plain

朝*ロールパンサンド(卵サラダ/サラダ菜)

  コーンポタージュ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20160622102638j:plain

昼*ひたし豆としらすと白胡麻のおむすび

  厚揚げと大根と煮干しの煮物

  ごぼうと小松菜のサラダ

 

おやつ*唐揚げ

    TOPPO

 

 

夜*生ビール/黒糖焼酎ロック/泡盛ロック

  刺身(いなだ/白イカ/炙りしめ鯖)

  タコの唐揚げ             ほか

 

FsさんとTbさんと。

 

f:id:bamuse78:20160622103230j:plain

*中2男子のお弁当*

 ●しらすひたし豆白胡麻混ぜごはん

 ●はちみつ味噌チキン

 ●赤蕪と胡瓜の浅漬けレモン風味

 ●小松菜とごぼうのサラダ