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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ロールパンサンド(ハム/サラダ菜/胡瓜)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*温玉オクラそうめん

  冷奴の梅肉のせ

 

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夜*かじきまぐろの胡麻焼き

  空芯菜の炒め

  おからのポテサラ風(おから/ハム/胡瓜)

  枝豆

  松山揚げとネギの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●コロッケ

 ●平インゲンと枝豆とアスパラの和え物