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たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.9kg /体脂肪率 33.0% /ウエスト 76cm

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朝*ロールパンサンド(ハム/胡瓜/サラダ菜)

  甘夏マーマレード&ヨーグルト

  カフェオレ

 

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昼*竹輪天うどん

  しらすおろし

 

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夜*生ビール/ハイボール

  ステーキ/ネギ焼き/モダン焼き

 

Pと中2男子と。誕生日外ごはん。

仕事もあって、身体も元気で、美味しくごはん食べられて、

良い感じに年を重ねられてる。何かわからないけど何かのおかげだ。

何かわからない何か、ありがとう。

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●チキンライス

 ●鶏の唐揚げ

 ●おからのポテサラ風

 

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