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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

中2男子を部活に送り出したあと二度寝

 

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朝*10:00*ごぼうと人参のせチーズトースト

        サラダ(リーフレタス/トマト/枝豆/赤玉葱/

                    胡瓜/ブロッコリースプラウト

        バナナのヨーグルトがけ

        ミルクティ

 

まだまだ冷蔵庫の野菜はなくならないし、

ベランダのダンボールにジャガイモと玉葱もどっさり。

なんとか腐らせずに完食したい。

 

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昼*13:40*BKTサンド

        フレンチフライ

        午後の紅茶(無糖)

                         by フランクリンアベニュー

 

サンドイッチ食べながら次の仕事の打ち合わせ。

至れり尽くせりの環境でうれしい。。

 

おやつ*17:00*レーズンウィッチ

          紅茶

 

 

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夜*20:00*焼き餃子

        まぐろ帆立胡瓜めかぶオクラ丼

        人参のきんぴら

        玉葱と小葱の味噌汁

        サッポロ黒ラベル

 

餃子は冷凍だけど、焼き加減はパーフェクトだった。

と言うか冷凍餃子っておいしいよな。