たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*梅ジャム+食パン

  胡瓜とトマトのエジプト塩がけ

  桃のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*夏野菜がけ油淋鶏

  冷奴の梅ソースがけ

  半ライス

 

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*中2男子のお弁当*

 ●炊き込みごはんのおむすび

 ●香草ヒレカツ

 ●平インゲンの胡麻和え

 ●胡瓜の浅漬け