たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*バタートースト

  サラダ(サラダ菜/ブロッコリー/人参/胡瓜/プチトマト)

  桃のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*焼きそば

  ブロッコリーのエジプト塩がけ

  平インゲンの胡麻和え

 

自分のお弁当。

中2男子の分は皿盛りで。

夏休み。

 

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夜*ビール/焼酎水割り

  ツブ貝刺身

  天ぷら盛り合わせ

  ウニの細巻き

 

仕事帰りにKdさんと。