体重体脂肪率未測定

朝＊バタートースト

　　サラダ（サラダ菜／ブロッコリー／人参／胡瓜／プチトマト）

　　桃のヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊焼きそば

　　ブロッコリーのエジプト塩がけ

　　平インゲンの胡麻和え

自分のお弁当。

中２男子の分は皿盛りで。

夏休み。

夜＊ビール／焼酎水割り

　　ツブ貝刺身

　　天ぷら盛り合わせ

　　ウニの細巻き

仕事帰りにKdさんと。