たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.1kg /体脂肪率 29.2% /体年齢 ±0/ウエスト 77cm

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朝*ピーナッツバタートースト

  ブロッコリーとマッシュルームのグリル

  黄金桃のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼と夜*ごぼうとひじきのサラダ

    イカの唐揚げ

    きのこの炊き込み御飯のおむすび

    緑茶とハーブ

 

残業飯も含めてのごはん。

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深夜*フロランタン

   カフェオレ

 

朝までガシガシ。