たまパチごはん

日々の食事記録

体重 55.4kg/体脂肪率 33.8%/体年齢 +1 /ウエスト 75cm

f:id:bamuse78:20160830221503j:plain

朝*食パン

  ソーセージとジャガイモとピーマンのバターソテー

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*DHCプロテインダイエットクリア(ヨーグルト)

 

f:id:bamuse78:20160830222046j:plain

夜*ローストビーフのサラダ

  茄子と小葱の味噌汁

  茶豆

  冷奴&胡瓜&帆立の佃煮

  サッポロ黒ラベル