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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

 

なんだろう、アクセス数が急増してる。。

DHCとか載せてるからか?

 

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朝*梅ジャムトースト

  サラダ(ごぼう・ベビーリーフ・キャベツ・プチトマト・さつまいも)

  梨のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

今年の梅ジャムはこれでおしまい。

 

 

 

昼*DHCプロテインダイエットクリア(ヨーグルト)

 

だいぶ飽きてきたけど考えないようにする。

冷たくして飲むやつだからまだ暑い今のうちにあとひと箱飲みきっちゃおう。

 

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夜*ドライカレー

  じゃがいものオーブン焼き  

  福神漬

  なめことニラの味噌汁

  冷緑茶

  

オーブン焼きはクレイジーソルト味。

 

 *本搾り(秋柑)

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●甘辛チキン揚げ

 ●さつまいもの白だし煮

 ●青梗菜と卵の中華炒め