体重 54.6kg／体脂肪率 33.4%／体年齢 +1 ／ウエスト 75cm

体重は一進一退。

朝＊　７：３０＊じゃがいものオーブン焼き

　　　　　　　　サラダ（ゆでキャベツ／ブロッコリースプラウト）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋胡麻ドレッシング

　　　　　　　　ピーナッツバタートースト　

　　　　　　　　梨と巨峰のヨーグルトがけ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１３：３０＊お弁当

　　　　　　　　●豚バラとニラの塩焼きそば＋白菜キムチ

　　　　　　　　●青梗菜と卵の中華炒め

　　　　　　　　●人参とごぼうのきんぴら

　　　　　　　　●さつまいものだし煮

夜＊２２：３０＊ジャガイモのオーブン焼き

　　　　　　　　バニラアイス

＊中２男子のお弁当＊

　●ドライカレー スライスたまごのせ