たまパチごはん

日々の食事記録

体重 54.2kg/体脂肪率 31.8%/体年齢 ±0 /ウエスト 74cm

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朝* 7:30*ロールパンサンド(ソーセージ+ゆでキャベツ)

        くるみパン

        バナナのヨーグルトがけ

        カフェオレ

 

昼*13:00*DHCプロテインダイエットクリア(レモン)

 

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夜*21:00*生ビール

        カシューナッツとチーズのカレー

        ナン

        タンドリーミックス

 

近所のカレー屋さんで中2男子と。

中2男子はいつものバターチキン。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●炒り卵としらすと大葉の混ぜごはん

 ●おくら

 ●鶏の唐揚げ

 ●人参とごぼうのきんぴら