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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

 

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朝* 9:00*食パン+いちじくジャム

        おくらととうもろこしのバターソテー

        ピオーネ

        ミルクティ

 

本当はみんなの作り置き晩ごはん用に作ったバターソテーだったけど、

おいしくできたから自分も食べたくて朝ごはんにシフトした。

 

 *11:00*アーモンドミルク

 

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昼*15:00*ヒレカツ定食

        爆弾小鉢

                  at 大戸屋

 

ごはんは少なめ白米で。

 

夜*22:30*茄子の芥子漬け

        コーヒー牛乳