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たまパチごはん

日々の食事記録

体重 53.8kg/体脂肪率 33.4%/体年齢 +1 /ウエスト 74cm

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朝*チョコレートトースト

  白いパンサンド(ハム+胡瓜)

  ポテトフライ+おくらの素揚げ

  梨のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*とろろうどん

  卵焼き+大根おろし

  ほうれんそうのおひたし+しらす

 

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夜*生ビール/焼酎水割り

  刺身とか肉豆腐とかお茶漬けとか

 

Hy組、完了。

楽しくて居心地のいい作品だった。

やれて良かったなぁ。

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ひじきごはん

 ●ポテトフライ

 ●おくらの素揚げ

 ●味玉

 ●鶏の唐揚げ