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たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

 

朝*なし

結局深夜までデータ出しがかかってしまった。

みんなのご飯と弁当作って二度寝

 

昼*DHCプロテインダイエットクリア(オレンジ)

 

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夜*ニラまんじゅう

  黒豚しゅうまい

  枝豆

  ヒラタケと小松菜の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ミートソース入りオムレツ

 ●ほうれん草のおひたし しらすのせ

 ●タンドリーチキン

 ●白米+ふりかけ