たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ベビーリーフとオクラとひたし豆のサラダ

  ハム

  トースト

  バナナのヨーグルトがけ

  ミルクティ

 

昼*自家製キューちゃん入り玄米むすび1個

 *カフェオレ

 

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おやつ*フルーツサンド

    ルイボスミントティ

 

ダイエットモードが解除されつつある。。

 

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夜*赤魚の一夜干し

  焼きシシトウ

  モロヘイヤと卵とニンニクの中華スープ

  サツマイモとひたし豆と胡瓜の胡麻ドレッシングあえ

  自家製胡瓜のキューちゃん

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ビビンバ

 

 

 

 

 

<今日の舞台>あの大鴉、さえも/小野寺修二演出@シアターイース