たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*トースト

  生ハムとリーフレタスのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

 *カフェラテ

映画観ながら。

 

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昼*おろしポン酢唐揚げ定食

 

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夜*蟹トマトクリームスパゲティ

  コーンスープ

  ルイボスティ

 

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*中2男子のお弁当*

 ●ソーセージと玉ねぎのケチャップいため 

 ●ごぼうと豆苗のサラダ

 ●ふりかけごはん

 

 

<今日の映画>永い言い訳  ★★★★☆

       ベストセラー ★★★☆☆