たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*ホットサンド(ソーセージ/スクランブルエッグ)

  シュガートースト

  ごぼうと胡瓜とリーフレタスのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

ホットサンドはチーズを入れ忘れたけどおいしかった。

ケチャップとマヨネーズと粒マスタードを混ぜたやつをパンに塗ったのが正解だった。

 

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昼*骨付鶏と大根の煮物

  玄米ごはん

  今年の梅干し

  ルイボスティ

 

大根に味しみしみ。肉はパサパサになっちゃったけど、

スープがその分だしが出てめちゃうまになってた。

そして今年の梅干しも成功だ!

 

おやつ*マリービスケットアイス

 

 

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夜*鯵のムニエルカレー味

  根菜の煮物 バーニャカウダ風ソースがけ(レンコン/サツマイモ/人参/水菜)

  わかめと長ネギの味噌汁

  サッポロ黒ラベル